

ヘルシーな柿酢と柿を使った身体に嬉しいメニュー。具沢山で、見た目も華やか。おもてなしメニューにもおすすめです。
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| 米 | 3カップ |
| 水 | 3 1/2カップ |
| みりん | 大さじ1杯 |
| A | |
| ├柿酢 | 30cc |
| ├酢 | 50cc |
| └塩 | 小さじ1/2杯 |
| 柿 | 大1個 |
| しらす干し | 50g |
| きゅうり | 小1本 |
| 塩 | 小さじ1/5杯 |
| B | |
| ├酢・砂糖 | 各大さじ 1杯 |
| └塩 | 少々 |
| にんじん | 50g |
| かまぼこ | 50g |
| 油あげ | 1枚 |
| 干ししいたけ | 4枚 |
| 1. | 米は洗って分量の水に1時間つけ、みりんを加えて炊きます。 |
| 2. | Aにしらす干しを入れます。 |
| 3. | 柿は半いちょう切り、きゅうりは千切りにして塩をふり、それぞれBにつけます。 |
| 4. | 干ししいたけは戻し汁に調味料を入れて煮ます。 |
| 5. | 油あげは油抜きし、にんじん、かまぼこと同じ大きさにそろえて切ります。 |
| 6. | ご飯を飯台にあけ、2と5を全体にふりかけて混ぜます。 干ししいたけ、きゅうりを絞って加え、柿を加えます。 |





